如何在iPhone和Apple Watch上设置有氧健身水平
在继续执行以下过程之前，请确保您的iPhone运行的是iOS 14.3或更高版本，并且配对的Apple Watch已更新为watchOS 7.2或更高版本。完成后，请继续执行以下步骤。
- 在iPhone上启动“健康”应用程序。
- 这将带您进入应用程序的“摘要”部分。在这里，向下滚动至最底部，然后点击“设置”以进行有氧健身水平。
- 现在，将通知您您的位置将用于检查您所在地区是否可用该功能。点击“下一步”。
- 在此步骤中，您需要输入您的个人详细信息，例如性别，出生日期，体重和身高。如果您正在服用上述提及的某些药物，则也需要选中这些框。完成后，点击“下一步”。
- 您将获得有关有氧健身的简短描述。阅读完毕后，点击“下一步”。
- 现在，选择“打开通知”，以便在您的有氧运动水平低时在Apple Watch上收到通知。
- 接下来，点击“完成”以完成设置过程。
- 现在，您当前的VO2最高评分将显示在屏幕上，并且您会被告知心脏健康水平是高，高于平均水平，低于平均水平还是较低。
妳去 您已成功在iPhone上为Apple Watch设置了有氧运动水平。
如果不是Apple Watch内包装的传感器，这将是不可能的。从现在开始，Apple Watch可以通过在走路或跑步时检查心率来估计您的心脏健康状况。根据您的年龄和您提供的其他详细信息，您的心脏健康水平将分为高，高于平均水平，低于平均水平或较低。
原创文章，作者：校长，如若转载，请注明出处：https://www.yundongfang.com/Yun40893.html
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