Apple的Fitness +是最近推出的健身视频流媒体服务。每月只需支付10美元，用户就可以访问来自众多专业培训师的视频，这些视频包括核心，力量，自行车，瑜伽和舞蹈等类别。该应用程序与您的Apple Watch同步，以提供有关性能的更多见解。
对于绝大多数Fitness +锻炼，您不需要任何设备，只有足够的移动空间。但是，对于某些人，您可能需要哑铃，垫子或更昂贵的设备，例如室内自行车。查看本教程以了解更多详细信息。
您不需要Apple Watch即可使用Fitness +。但是，您确实至少需要拥有iPhone，iPad或Apple TV才能流式传输该服务。Apple Watch确实为该服务增加了很多深度，但是您仍然可以不进行任何锻炼而完成锻炼。
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