如何备份和删除您的 Apple Health 数据

无论您只是想备份您的健康数据,还是想将其从您的所有设备和iCloud中完全删除,本教程都将向您展示如何管理您的健康应用程序数据。

我们花费大量时间创建存储在不同地方的数据。因此,了解这些数据的位置和方式很有用,因为它可以让您深入了解您的数据可能会或可能不会被使用的方式。

在 Apple 健康数据的情况下,您还可以控制该数据的存储位置以及如果您选择删除它的能力。

Apple 允许您将健康数据导出为 .XML 文件,该文件可以与医疗保健提供者共享。它还允许您保留健康数据的副本以进行备份。

如果您想知道如何备份您的健康数据,可以按照以下教程进行操作。

但是,您应该注意,这可能需要相当长的时间,尤其是在您有大量设备将数据写入 Apple Health 的情况下。此外,该文件可能非常大。

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如何导出您的健康数据

  1. iPhone 上,打开“健康”
  2. 在右上角,轻点您的Apple ID 图片
  3. 向下滚动并点击导出所有健康数据
  4. 出现提示时,点击导出

如果您想从您的 Apple 设备(包括 iPhone、iPad、iPod Touch 或 Apple Watch)中删除健康数据,您可以按照以下步骤操作。

如何从您的 Apple 设备中删除您的健康数据

  1. 在 iPhone 上,打开设置
  2. 向下滚动并点击健康
  3. 点击数据访问和设备
  4. 向下滚动到您的设备列表并点击设备名称
  5. 向下滚动并点按从 [设备名称] 删除所有数据
  6. 如果出现提示,请确认您的选择

Apple 会自动在 iCloud 中备份来自 Health 应用程序的数据,这样您就可以在设备之间无缝共享数据。如果您不想将新数据写入 iCloud 并且只想将数据保留在您的设备上,请按照以下步骤操作。

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如何禁用健康应用程序的 iCloud 备份

  1. 在 iPhone 上,打开设置
  2. 轻点您的Apple ID
  3. 点击iCloud
  4. 向下滚动并关闭健康
  5. 确认您是否也想从 iPhone 中删除所有数据

当您的健康数据存储在 iCloud 中时,Apple 会对其进行加密,但您仍可能希望将其删除。但是,删除数据是永久性的,因此您可能希望在删除之前在本地备份一个副本。

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如何从 iCloud 中删除您的健康数据

  1. 在 iPhone 上,打开设置
  2. 轻点您的Apple ID
  3. 点击iCloud
  4. 点击管理存储
  5. 点击健康
  6. 点击关闭并删除

原创文章,作者:校长,如若转载,请注明出处:https://www.yundongfang.com/Yun175648.html

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